¿TE HAS DESPERTADO Y NO TE PUEDES MOVER? CONOCE LA PARÁLISIS DEL SUEÑO!

Seguramente te ha pasado que te despiertas pero no puedes mover ninguna parte de tu cuerpo, a esto se le conoce como la parálisis del sueño, esto se da cuando tu cerebro se despierta, pero los músculos no lo hacen y por lo tanto no te puedes mover. Esta enfermedad la padecen aproximadamente 6 de cada 100 personas, algunas una vez al mes o una vez por año.


Cuando una persona pasa por esto le provoca una gran ansiedad, ya que no tienen la posibilidad de pedir auxilio y a veces llegan a pensar que están acompañados por algo paranormal, pero según los expertos este no es el caso. Esta parálisis puede llegar a durar de 2 a 5 minutos, la duración suficiente como para causar alucinaciones nerviosas y ataques de pánico.

Si sufres de esto no te asustes, esta parálisis es un síntoma de un trastorno del sueño, en la mayoría de los casos se debe a la falta de sueño, al estrés o a la fatiga. Las personas que sufren de ansiedad y estrés post-traumático son más propensas a sufrir de esto. La única forma de "despertar" es esperando que los músculos también lo hagan, la mayoría de las personas aseguran haber visto demonios o alienígenas cuando sufren de esto.

Para dejar de pasar por esto se recomienda dormir lo suficiente, haz lo que puedas para aliviar el estrés en tu vida, especialmente antes de dormirte. Intenta nuevas posiciones para dormir y consulta a tu médico si la parálisis se vuelve algo rutinario.

Comenta abajo si alguna vez te ha pasado y que fue lo que sentiste, a muchas personas les sucede esto muy seguido!