ACEPTA EL RETO 30 DÍAS PARA TENER GLÚTEOS PERFECTOS Y FIRMES!

Es muy común que las mujeres se preocupen por tener unos glúteos trabajados, existen ejercicios muy cansados y que no logras ningún cambio, pero esto se acabo. Te traemos este reto express que en tan sólo 30 días pueden conseguir unos glúteos firmes y lo mejor de todo es que sólo necesitas 5 minutos al día.  Prepárate porque de 30 días podrás lucir esos jeans ajustados que tanto te gustan!

Las sentadillas son el mejor ejercicio para reafirmar los glúteos, trata de hacer correctamente las sentadillas para que funcione perfectamente.

El reto es muy sencillo, el primer día harás 50, el segundo 55 y así sucesivamente. Mira la siguiente tabla para conocer cuantas sentadillas tienes que hacer cada día.

El siguiente video te muestra como hacer correctamente las sentadillas:


El reto esta probado por nosotros y cientos de personas que les ha funcionado. No olvides compartir!