La Forma De Tu Cuerpo Puede Decir Mucho Acerca De Tu Salud

¿Nunca ha llamado tu atención que catalogamos nuestros cuerpos con formas de frutas? Puede sonar gracioso, pero la verdad, es para saber más sobre tu salud. 

No lo hacemos sólo para saber qué ejercicio es mejor para ti, se asocia realmente a cómo almacenamos la grasa en el cuerpo. Es una razón médica, ya que de esta manera puedes detectar y prevenir ciertos riesgos.

A continuación, te mostraremos cómo detectar y prevenir determinados riesgos según la forma de tu cuerpo: 

Forma de Manzana.
Es cuando la grasa se acumula en la parte superior del cuerpo (o hasta la cintura). 
Es asociada a actitudes compulsivas al comer, según los estudios. 
En general, sucede con aquellas personas que son más adictas a la comida chatarra, lo que puede ser un círculo vicioso, pues la cantidad de azúcar que tiene esta comida te da más antojos. Para ello, los expertos recomiendan llevar un diario de tu alimentación (suena aburrido, pero te será muy efectivo). 
Cuidado con tu mala alimentación, podría ser causada por un factor biológico.


Forma de Pera. 
Es cuando se acumula la grasa en muslos, caderas y trasero. 
Los problemas que se asocian a este tipo de cuerpo, pueden tratarse de problemas metabólicos. Por lo tanto, aumenta los niveles de algunas proteínas especiales, las que conllevarían a elevar tus posibilidades de ser resistente a la insulina.
La mejor forma de lidiar con esto, es controlar el azúcar que consumes, y hacer ejercicios adecuados.


Forma de Banana. 
Es cuando tienen la grasa repartida de manera pareja en el cuerpo. Es considerado el "mejor" tipo. 
Un estudio del pasado año 2015, indicó que está relacionado con alertas de diabetes o cáncer, dependiendo de la alimentación que se tenga. Pero por lo general, se trata de personas que tienen una alimentación balanceada y saludable. 

Ahora que ya conoces cómo la forma de tu cuerpo puede influir en tu salud, anímate a mejorar tu alimentación y a hacer ejercicio.
Fuente: upsocl.com

No olvides compartir esta información!