DIETA RELAMPAGO: Baja 7 kilos en 15 días!

Es común que cuando se acerca la temporada de verano o simplemente los días de playa o piscina, nos esforcemos por bajar de peso o recuperar nuestra figura. 

En este artículo, te mostraremos una efectiva dieta que te ayudará a perder rápidamente esos molestos kilos, debido a que en sólo 2 semanas, lograrás bajar hasta 7 kilos y tu aspecto se volverá más saludable. 

Además, este plan de alimentación es de gran ayuda para las personas que tienen dificultades con el proceso de digestión.

Cómo hacer la dieta:


Lunes. 

Desayuno: 
1 naranja. 
2 galletas (avena). 
Té verde (sin azúcar). 

Almuerzo: 
1 naranja. 
1 huevo cocido. 
Yogur (bajo en calorías). 

Cena: 
2 huevos cocidos. 
2 tomates. 
500 g de ensalada de verduras. 
2 galletas (avena).


Martes. 

Desayuno: 
1 naranja. 
2 galletas (avena). 
Té verde (sin azúcar).

Almuerzo: 
1 naranja. 
1 huevo cocido. 
Yogur (bajo en calorías). 
2 galletas (avena). 

Cena: 
120 g de pollo (al vapor). 
1 tomate. 
1 galleta (avena).


Miércoles.

Desayuno: 
1 naranja. 
2 galletas (avena). 
Té verde (sin azúcar).

Almuerzo: 
1 naranja. 
1 huevo cocido. 
Yogur (bajo en calorías). 
Ensalada de verduras. 

Cena: 
120 g de pollo (al vapor). 
1 naranja. 
1 galleta (avena). 
Té verde (sin azúcar).


Jueves. 

Desayuno: 
1 naranja. 
2 galletas (avena). 
Té verde (sin azúcar). 

Almuerzo: 
120 g de queso (bajo en calorías). 
1 tomate. 
1 galleta (avena). 

Cena: 
120 g de pollo (cocido). 
2 tomates. 
1 manzana. 
1 galleta (avena).


Viernes. 

Desayuno: 
1 naranja. 
2 galletas (avena). 
Té verde (sin azúcar). 

Almuerzo: 
200 g de pescado (al vapor). 
1 tomate. 
1 galleta (avena). 

Cena: 
500 g de verduras (al vapor). 
1 huevo cocido. 
1 tomate.

Sugerencias: Los fines de semana puedes alimentarte a tu gusto, siempre que sea saludable. Debes evitar las bebidas alcohólicas y las azucaradas, así como los alimentos con conservadores.

Ahora que ya conoces esta efectiva dieta que te ayudará a bajar de peso rápidamente, anímate a probarla o recomiéndala.

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