Esta desintoxicación de 3 días te hará perder peso, nivelar el azúcar en la sangre y mejorar la salud!

La principal causa del sobrepeso y la obesidad, es la mala alimentación y un estilo de vida sedentario. Estos provocan serios problemas de salud, como diabetes, hipertensión, colesterol alto, entre muchos otros. Por ejemplo, con la diabetes los niveles de azúcar se elevan día a día en personas con sobrepeso y obesidad, debido a que el cuerpo humano está diseñado para procesar el azúcar natural y no el azúcar que contienen las gaseosas, caramelos, galletas, donas, etc. Es por eso, que es muy importante desintoxicar el organismo para eliminar todas las toxinas y mejorar la salud. 

A continuación, te mostraremos un maravilloso método de desintoxicación para depurar el organismo de forma natural y eficaz, y además, te ayudará a perder peso y a nivelar el azúcar en la sangre.

Menú de 3 días de desintoxicación:

Día 1. 
Desayuno: 
1 taza de avena integral cocida. 
3 claras de huevo. 
4 almendras o nueces. 

Almuerzo: 
1 pechuga de pollo a la parrilla. 
1 porción de calabazas y zanahorias al vapor. 
4 almendras o nueces. 

Cena: 
Pescado al vapor. 
Espárragos (cocidos). 
Brócoli salteado con ajo.


Día 2. 
Desayuno: 
1 taza de avena integral cocida. 
4 almendras o nueces. 

Merienda: 
1 plato de frutas. 

Almuerzo: 
Ensalada de col, zanahorias, aceite de oliva, jugo de limón y perejil picado. 

Cena: 
Sopa de lentejas. 
Verduras al vapor. 
Bacalao con espárragos al horno.


Día 3. 
Desayuno: 
1 taza de avena integral cocida con almendras molidas. 
Ensalada con 3 claras de huevo, rábanos, col y nueces. 

Merienda: 
1 plato de frutas. 

Almuerzo: 
1 pechuga de pollo con cebolla al vapor. 
Ensalada de verduras. 

Cena: 
Sopa de lentejas. 
1 porción de zanahorias y calabazas cocidas. 

Bebidas: Deben ser naturales.

Ahora que conoces este efectivo método de desintoxicación, que además de depurar tu organismo, también nivelará tu azúcar en la sangre y perderás peso de forma natural y sencilla, anímate a probarlo y recomiéndalo.
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