Si tienes alguno de estos síntomas, corre directo al médico. ¡Esto es lo que tienes que decir!

Cuando el cuerpo tiene los niveles de magnesio bajos, afecta gravemente nuestra salud. El magnesio es responsable de más de 300 funciones metabólicas en nuestro organismo. Por lo que las células del cuerpo requieren de este mineral para poder realizar correctamente sus funciones.

En el cuerpo humano tenemos alrededor de 1 a 2 onzas de magnesio, se localizan en los huesos y dientes, sin embargo pequeñas cantidades de este mineral las podemos encontrar en el cerebro, el corazón y en la sangre.


Estos son algunos de los síntomas que se deben a la falta de magnesio:
  • Fatiga crónica.
  • Tics faciales.
  • Migrañas.
  • Depresión.
  • Enfermedad del corazón.
  • Calambres en las piernas.
Mira este video para saber más acerca del magnesio:


Ahora que conoces más sobre la importancia del magnesio para nuestro organismo, anímate a consumir más alimentos que contengan este mineral y recomienda este artículo.
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