Lamentablemente, hoy en día tenemos un estilo de vida bastante agitado, lo cual nos provoca estrés con frecuencia llevando nuestro cuerpo y mente al límite.
Además, solemos estar demasiado expuestos a la radiación electromagnética constantemente, es por eso que muchas personas sufren de trastornos del sueño, poseen altos niveles de ansiedad y son susceptibles a la depresión.
A continuación, en este artículo te mostraremos 4 excelentes hierbas que te ayudarán a prevenir problemas de salud como Alzheimer, depresión y ansiedad.
Lo que debes consumir para prevenir la ansiedad, la depresión y el Alzheimer
Por lo tanto, es alarmante como en la actualidad existen muchas personas que sufren Alzheimer y otras enfermedades mentales, y lo peor, es que el número de personas con este tipo de problemas crece de manera drástica.
Las 4 hierbas que protegen de Alzheimer, depresión y ansiedad:
Ginkgo Biloba
Contiene un alto nivel de antioxidantes encargados de prevenir daños a los órganos, así como de mantener fuerte el corazón. Además, regula la circulación de la sangre y mejora considerablemente la memoria.
Romero
Ayuda a reducir de forma eficaz el estrés, evita daños a los radicales libres, alivia las inflamaciones y es rico en calcio, hierro y vitamina B.
Ginseng
Posee propiedades antiinflamatorias que ayudan a mejorar el estado de ánimo y a estimular el cerebro.
Hierbabuena
Según distintos estudios comprobaron que la inhalación del aroma de esta hierba favorece la correcta función cerebral, así como también ayuda a aumentar la capacidad de razonamiento, la resolución de problemas, el juicio y la memorización.
¡No olvides compartir y dejar tus comentarios!
Fuente: lavidalucida.com
