Actualmente son muchas las personas que invierten grandes cantidades de dinero en gimnasios y entrenadores personales para tener el cuerpo de sus sueños, pero por fortuna lo puedes lograr con la ayuda de algunas aplicaciones gratuitas.
A continuación, en este artículo te mostraremos 10 aplicaciones gratuitas para hacer ejercicio en casa de forma simple y eficaz.
Lo que debes saber para ejercitarte en la comodidad de tu hogar
1.- Sworkit Lite.
Es una aplicación para practicar deporte con muchas opciones de ejercicios para tener una rutina diaria.
Plataformas: iOS, Android.
2.- Nike Training Club.
Esta aplicación es especialmente para las mujeres en la cual puedes seleccionar el tipo de entrenamiento para obtener muchas opciones de ejercicios.
Plataformas: iOS, Android.
3.- Entrenamiento de 7 minutos.
Esta aplicación es para aquellas personas que no pueden o no quieren dedicarle mucho tiempo a un entrenamiento, debido a que sólo dura 7 minutos en los que puedes tonificar tu cuerpo.
Plataformas: iOS, Android.
4.- 30 días.
Esta aplicación es un programa de entrenamientos para 30 días, la cual te dará un entrenamiento distinto cada mes.
Plataformas: iOS, Android.
5.- Yoga Diaria.
Esta aplicación te muestra ejercicios de yoga en HD que tienen diferentes duraciones y niveles.
Plataformas: iOS, Android.
6.- Caynax HIIT.
Esta aplicación te dará un entrenamiento de intervalos de alta intensidad. Además, está diseñada principalmente para hacer ejercicios cardiovasculares.
Plataformas: iOS, Android.
7.- Entrenamiento Diario de Abdomen.
Esta aplicación acompaña los ejercicios con música suave y una rutina fluida, y lo más importante es que no harás el mismo ejercicio durante mucho tiempo.
Plataformas: iOS, Android.
8.- Teemo.
Esta aplicación es en forma de un juego de aventuras, por lo que necesitas registrarte con tu perfil de facebook.
Plataformas: iOS, Android.
9.- Push Ups Workout.
Esta aplicación te ayudará a calcular la cantidad de calorías que eliminaste durante el ejercicio.
Plataformas: iOS, Android.
10.- Training Diary.
Esta aplicación tiene una lista de los ejercicios que necesitas en la que también podrás hacer un plan de actividades.
Plataformas: iOS, Android.
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Fuente: genial.guru
